Sau gần 2 năm tập luyện Khí công Himalaya, sức khỏe của bà Yến đã cải thiện đáng kể

“Sống chung” với 7 căn bệnh

Nhìn bà Phạm Thị Ngọc Yến (61 tuổi, phố Quan Nhân, Hà Nội) tập thuần thục những động tác trong bài Thải Độc của môn khí công Himalaya, thật khó để tin người phụ nữ này từng trải qua cơn “thập tử nhất sinh” khi bị 7 căn bệnh hành hạ.

Bà Yến kể: “Khi tôi đang mang bầu con gái thứ 2 vào năm 1992 thì bị cao huyết áp. Chỉ số huyết áp lúc cao nhất đã từng lên tới 180 – 200/160 mmHg. Dù đã khám bệnh định kì và uống thuốc đều đặn, nhưng chứng cao huyết áp khiến tôi thường xuyên bị đau đầu, hoa mắt chóng mặt. Thậm chí, tôi bị tai biến 2 lần.

Lần thứ nhất vào năm 2006. Hôm đó sau khi tập thể dục về, miệng tôi cứng lại, đầu đau như búa bổ, tay không cầm nổi đũa để ăn cơm. Sau đó, miệng tôi bị méo xệch, đầu óc quay cuồng. Diễn biến quá nhanh, tôi được đi cấp cứu và phải nằm viện điều trị 23 ngày.

Sau tai biến, tôi gần như liệt nửa người bên phải, kết hợp điều trị Tây y và châm cứu hàng tháng trời bệnh tình mới thuyên giảm. Không lâu sau, tôi bị thoái hóa 2 đốt cổ, 3 đốt sống lưng và mắc luôn chứng tiền đình. Bệnh này chưa hết thì bệnh kia lại tới, tôi bị mỡ máu, chỉ số cao tới 8,5mmol/l vượt quá giới hạn cho phép nên phải uống thuốc”.

bà Yến chăm chỉ luyện tập khí công Himalaya

Một năm sau, bà Yến bị tai biến lần thứ 2, mặc dù nhẹ hơn lần trước nhưng cũng phải nhập viện điều trị 15 ngày. Tới năm 2005, cơ thể của bà mệt mỏi, sụt cân, tiểu tiện nhiều lần. Đi khám, bà mới biết mình mắc bệnh tiểu đường, chỉ số đường trong máu là 17mmol/l. Nhận thấy tình hình khá trầm trọng, bác sỹ yêu cầu bà Yến nhập viện điều trị, nhưng do gia đình neo người, bà xin điều trị ngoại trú.

Những lần thăm khám sau này, có thời điểm, tiểu đường của bà lên tới 19 – 20 mmol/l. Mang trong mình quá nhiều bệnh, phải uống nhiều loại thuốc điều trị khác nhau khiến bà Yến bị viêm dạ dày trào ngược. Năm 2013, bệnh viêm khớp và tràn dịch khớp gối cấp lại đeo bám, khiến việc di chuyển của bà trở nên khó khăn hơn bao giờ hết.

Thời điểm này, cân nặng bà Yến khá ổn định, luôn ở mức 65kg. Bác sỹ khuyên bà nên giảm 8 -10 kg bởi bộ xương phải cõng trọng lượng cơ thể như vậy là quá sức chịu đựng. Dù đã cố gắng điều chỉnh chế độ ăn uống, kết hợp với luyện tập thể dục, nhưng cân nặng của bà vẫn không hề suy chuyển. Bị bệnh tật hành hạ, bà Yến rơi vào trạng thái căng thẳng, mất ngủ triền miên. Bà trở nên bi quan, cảm thấy cuộc sống không có ý nghĩa gì nữa.

Cùng khí công Himalaya đánh bay bệnh tật

– PV: Mối nhân duyên nào đã dẫn dắt bà đến với môn khí công Himalaya và thầy Trần Hoài Văn?

– Bà Phạm Thị Ngọc Yến: Quả đúng là nhân duyên! Trong lúc bi quan về sức khỏe, tôi được cháu gái là bác sĩ động viên tới lớp học khí công Himalaya vào tháng 11/2014. Ngày đó, dù theo học đầy đủ 10 buổi ở lớp nhập môn nhưng tôi vẫn phân vân, ái ngại. Tôi không tin những động tác đơn giản, nhẹ nhàng kết hợp với hít thở lại có thể cải thiện được bệnh tật. Thêm nữa, khoảng thời gian đó, bệnh tràn dịch gối cấp hành hạ khiến tôi chưa thực sự chú tâm.

Bà Yến cho biết bản thân mình rất yêu thích môn phái này và luôn say mê tập luyện

Nghi ngờ tác dụng của khí công, tôi quay lại đi bộ và tập một vài môn dưỡng sinh nhưng không hiệu quả. Bệnh tình ngày một diễn biến xấu, cháu gái lại tiếp tục động viên tôi tới lớp duy trì khí công Himalaya. Ngày 15/7/2015, tôi quay trở lại tập luyện sau một thời gian bỏ bẵng. Sau 5 tháng chăm chỉ, miệt mài, tôi đã yêu môn phái này lúc nào không hay và quả thực, tôi đã hái được “trái ngọt”. Công bằng mà nói, học khí công đến ngày thứ 3, tôi thấy mình không còn tiểu đêm như trước.

– “Trái ngọt” bà đang muốn nhắc đến, đó là gì?

– Sau vài tháng tập khí công, kết hợp với ăn uống, tôi đã giảm được 7,5 kg. Với căn bệnh huyết áp cao, thông thường mỗi buổi sáng tỉnh dậy, tôi phải uống ngay thuốc hạ huyết áp thì cả ngày mới thấy dễ chịu. Trước đây, nếu có việc bận mà chưa kịp uống thì chỉ 2 tiếng sau, tôi sẽ bị tức ngực, chóng mặt, đau đầu, chân tay uể oải.

Nhưng từ ngày “kết duyên” với khí công, thỉnh thoảng do quên và vài lần cố ý muốn kiểm chứng tác dụng của môn học này, đến trưa hoặc đầu buổi chiều tôi mới uống thuốc nhưng không hề có vấn đề gì xảy ra. Các chỉ số huyết áp cũng dần ổn định hơn. Đến nay, dẫu ngày nào cũng phải uống 1 viên thuốc huyết áp nhưng tôi đang rất hy vọng mình sẽ sớm thoát khỏi tình trạng phải “sống chung” với căn bệnh từng đeo đẳng suốt 25 năm này.

Với bệnh tiểu đường, như đã chia sẻ, trước đây dù tôi có uống thuốc đều đặn thì chỉ số vẫn cao. Đến nay, sau gần 2 năm tập khí công, về cơ bản tôi đã như một người bình thường. Chỉ số đường trong máu giảm xuống chỉ còn 5,0 hoặc 4,8mmol/l, bác sỹ rất bất ngờ và nói tôi không cần phải uống thuốc nữa. Thậm chí, họ còn khuyên tôi, buổi chiều nên ăn kẹo hoặc bánh ngọt kẻo hạ đường huyết.

Từ khi bị viêm và tràn dịch khớp gối cấp, tôi phải vào bệnh viện hút dịch 3 lần. Bác sỹ nói tôi không được hút dịch thêm lần nào nữa vì sẽ làm cho khớp gối bị khô cứng. Tôi sinh hoạt trên tầng 3 nhưng vì đau khớp không leo nổi cầu thang nên vào mỗi buổi sáng, các con đưa tôi xuống tầng 1, buổi tối lại đưa lên phòng nghỉ, cứ thế kéo dài mấy tháng trời. Chứng thoái hóa đốt sống lưng – cổ cũng khiến tôi suốt ngày ủ rũ, ì ạch, chất lượng cuộc sống giảm nhanh chóng.

Trước đây, có thời điểm bà Yến phải tới bệnh viện nhận 8 loại thuốc ương nhưng đến nay chỉ còn uống thuốc huyết áp

Lạ kì là từ khi học khí công, chân, lưng, cổ tôi không còn đau nhức, có thể tập được nhiều động tác khó. Đặc biệt, trong chuyến dã ngoại với CLB Khí công Himalaya lên thăm Đền Thượng (Ba Vì), tôi có thể leo lên tận nơi thờ Mẫu Cửu trong thời tiết sương gió lạnh buốt ở độ cao hàng trăm mét mà vẫn sung sức.

Không chỉ thế, bệnh mỡ máu cũng đã phải “chào thua”, tôi chính thức nói lời “chia tay” với thuốc điều trị bệnh hơn 1 năm nay. Do bị chứng tiền đình nên có những bài tập phải cúi đầu xuống, ngẩng lên, quay trái, phải hay xoay tròn người khiến tôi hoa mắt, chóng mặt. Nhưng được sự động viên của thầy Văn, tôi tập theo sức của mình và đến thời điểm hiện tại, tôi không còn phụ thuộc vào thuốc chữa bệnh tiền đình nữa.

Tập khí công được 2 tháng, hiện tượng lâm râm đau, ợ chua trào ngược dạ dày cũng tiêu tan. Kể từ đó, căn bệnh này không còn quay trở lại quấy nhiễu cuộc sống của tôi. Quả thực tôi thấy Khí công rất diệu kì và không thể lí giải nổi. Bạn bè khoảng 1 năm xa cách, gặp lại tôi họ đều hỏi bí quyết gì mà người thon gọn, săn chắc, da dẻ hồng hào, tươi sáng thế.

– Như vậy, đến thời điểm hiện tại, mỗi ngày bà chỉ phải uống 1 viên thuốc huyết áp, còn tất cả các bệnh tật khác đã được kiểm soát chặt chẽ. Xin bà chia sẻ thêm về chế độ luyện tập, ăn uống của mình?

– Buổi sáng, tôi dành thời gian tập khí công Himalaya và không thể bỏ qua bài Vạn Bộ Trường Sinh. Chiều nào tôi cũng đến lớp học duy trì cùng thầy giáo và các đồng môn. Về chế độ ăn uống thì buổi sáng tôi ăn bình thường, buổi trưa ăn 2/3 bát cơm. Buổi chiều trước khi đi tập tôi dùng chút bánh ngọt, sau khi tập khí công về thì ăn rau và vài miếng thịt. Đã 2 năm nay, tôi tuyệt đối không ăn tinh bột vào bữa tối.

Hưởng được nhiều lợi lạc từ môn phái, tôi chia sẻ cho rất nhiều người. Hiện nay, tôi đang trực tiếp hướng dẫn khí công cho 2 cô bạn hàng xóm, họ rất chăm chỉ và đã được kết quả đáng mừng. Những gì hôm nay tôi chia sẻ hoàn toàn đúng sự thật và không hề muốn người ta nghĩ mình thần thánh hóa môn phái này. Qua đây, cho phép tôi được gửi lời cảm ơn sâu sắc và biết ơn trân thành tới thầy Trần Hoài Văn cùng môn phái khí công Himalaya vì đã giúp tôi được sống trọn vẹn một KIẾP NGƯỜI.

Còn nữa

Biên Thùy

Gửi phản hồi